每個人都希望我們能夠自己擁有苗條健碩的身體，所以他們希望會通過走捷徑的方式來減肥，盲目的追求減肥藥物，雖然企業能夠進行快速的降低體重，但是學生會對身體發展帶來具有一定的傷害。

藥物減肥的危害有哪些?

1、容易引起反彈

90% 通過藥物減肥的人都有反彈問題，因為藥物會導致長期腹瀉，減少脂肪和膽固醇的積累，最終達到減肥的目的。雖然這可以在短時間內導致體重大幅減輕，但是只要病人停止服用藥物，它可以增加身體對營養物質的吸收，並引起反彈。

2，帶來損害肝髒和腎髒

藥物主要是在肝髒裏面進行代謝和解毒，通過分析腎髒排泄出去，藥物吃得太多這樣的話我們會對肝髒及腎髒帶來嚴重損害。一些具有減肥藥物研究裏面主要含有利尿成分，盲目不節制的吃會引起腎功能衰竭。

3、消化不良

短期減肥藥事不會有顯著的效果，必須堅持很長一段時間才能夠達到減肥的嚴重情況下可能導致胃腸道疾病的效果，長期減肥藥胃腸功能，光消化不良， 。

健康中國減肥的方法有什么?

1、跳繩減肥

跳繩不僅可以加快身體的血液循環，而且可以加速脂肪的消耗，減少脂肪在體內的積累，最終達到減肥的效果。 但調整運動強度比較大，應不間斷跳繩10分鍾左右，根據自身體質進行調整。

2、慢跑減肥

慢跑可以激活肌肉，加速脂肪的燃燒，在連續慢跑30分鍾後就可以燃燒卡路裏，導致快速燃燒。遊泳也是一個不錯的選擇，屬於有氧訓練，遊泳能迅速分解體內脂肪，每次遊泳60分鍾，每周至少進行4次遊泳鍛煉。

3、調整好飲食

為了控制食物的攝入，每餐只吃七分飽，多日餐的原則，不僅減少食物的攝入，還能避免饑餓選擇吃垃圾食品，熱量減少對其他的攝入。另外要保證充足的睡眠，做到早睡早起，盡量不要熬夜，因為這種疾病的其餘部分可引起內分泌失調，影響減肥。

中國傳統的針灸專科主任醫師謝長才的廣東省中醫院在接受采訪時說，減肥藥可以分為兩類，第一類藥物控制食欲的，第二類是增加藥物的代謝。 謝長才的意思，不管是什么樣的藥物選擇，以達到減肥的目的，將造成不小對身體的危害，危害最大的會造成人體的免疫系統變低，就會導致加速老化器官，會導致精神萎靡食欲，記憶力減退等危害。

溫馨提示

千萬不能進行盲目的選擇減肥藥物，不然會給我們身體發展帶來更加嚴重的傷害，每星期固定有3~5次的運動，可以把無氧運動和有氧運動技術結合使用起來，有氧運動能力能夠通過燃燒脂肪，無氧運動系統能夠有效分解肌肉脂肪，減少對油炸食物的攝入。

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